发布日期：2026-02-10 03:21 点击次数：101
大家好，“宝益讲堂”第93期开讲啦！我是宝小益，今天咱们的科普话题跟肺纤维化常用的 激素有关。
对于很多需要长期使用激素（如糖皮质激素）的患者来说，药物虽能控制病情，却也常伴随一系列令人困扰的副作用——比如“满月脸”、水肿、失眠、心慌、血糖升高等。你是否也在犹豫：是该忍受副作用，还是冒险减药？
其实，我们不必二选一。 中医调理可以像“缓冲垫”一样，帮助 减轻激素的副作用，同时增强身体对治疗的耐受性，实现“减毒增效”。
{jz:field.toptypename/}一
为什么激素会有副作用？
展开剩余88%从中医角度看，激素属于“温燥”之性，短期能助阳散邪、控制病情，但长期使用容易耗伤人体阴液，导致阴阳失衡，出现口干、烦躁、潮热、盗汗、水肿等症状。这正是副作用的根源——身体内部的“火”太旺，“水”不足。
二
中医如何帮助调理？
中医不做对抗，而是调和身体，恢复平衡。根据每个人的不同表现，辨证施治：
如果你常口干、燥热、盗汗
可能是“阴虚火旺”，可用生地、麦冬、知母等滋阴降火。
如果你浮肿、乏力、食欲差
可能是“脾虚湿盛”，可用茯苓、白术、黄芪等健脾利湿。
配合外治法，效果更佳
如针灸、穴位按摩（如足三里、涌泉、三阴交），能调节气血、缓解失眠、水肿等不适。
如果你常口干、燥热、盗汗
可能是“阴虚火旺”，可用生地、麦冬、知母等滋阴降火。
如果你浮肿、乏力、食欲差
可能是“脾虚湿盛”，可用茯苓、白术、黄芪等健脾利湿。
配合外治法，效果更佳
如针灸、穴位按摩（如足三里、涌泉、三阴交），能调节气血、缓解失眠、水肿等不适。
三
生活中可以怎么做？
饮食宜清淡：多吃百合、银耳、黄瓜等滋阴食物，少吃辛辣、油腻、甜食。
情志要平和：避免焦虑，保持心态稳定。
运动宜温和：散步、太极拳、八段锦等，米兰有助于气血流通。
饮食宜清淡：多吃百合、银耳、黄瓜等滋阴食物，少吃辛辣、油腻、甜食。
情志要平和：避免焦虑，保持心态稳定。
运动宜温和：散步、太极拳、八段锦等，有助于气血流通。
四
重要提醒
切勿自行停药或减药，激素调整必须在医生指导下进行。
中医调理是“辅助”，不是“替代”，中西医结合才能走得更稳。
目标：在西医控制病情的同时，用中医改善生活质量，实现平稳治疗。
切勿自行停药或减药，激素调整必须在医生指导下进行。
中医调理是“辅助”，不是“替代”，中西医结合才能走得更稳。
目标：在西医控制病情的同时，用中医改善生活质量，实现平稳治疗。
中西医结合，让治疗不再“左右为难”。在医生的指导下，合理运用中医智慧，你可以更从容地面对疾病，走得更稳、更远。
作者介绍
李 莉
主任医师 医学博士
国家中西医协同“旗舰”科室科室负责人、上海中医药大学硕士生导师、“李莉胸肺康复中西医协同”职工创新工作室领衔人、宝山工匠。长期从事呼吸系统疾病的诊疗，熟练气管镜、呼吸机等操作。领衔创立MDT诊疗获“上海中医药大学优质服务品牌”奖。全国慢性肺病学术联盟常委、上海中西医结合学会呼吸技术专委会副主委、上海中西医结合学会器官纤维化专委会副主委、上海市卫健委中医药文化科普巡讲团专家。上海市优秀呼吸医师、上海市医学科普创新之星，区优秀卫生医学人才、三八红旗手、巾帼建功标兵。以第一负责人主持国家自然科学基金、上海市自然科学基金等国家级、省部级科研项目10项。第一/通讯作者发表论著30余篇，其中SCI论著12篇，编著专著7本，获专利3项，获国家级、省部级科普荣誉奖项18项。
陆静怡
研究生在读 规培医师
在导师指导下，系统开展呼吸领域科研工作，夯实理论与科研基础。积极参与高水平学术会议，追踪前沿动态，推动成果向临床与科普转化。投身健康科普，策划创作图文、短视频等作品，助力提升公众对呼吸慢病的认知与管理能力。
上海市健康科普专项计划项目（项目编号：JKKPZD-2025-B28）
上海市中医药文化科普巡讲团（项目编号2024ZYKP-16）
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